Les 10 techniques naturelles utilisées en naturothérapie couvrent l'ensemble des 4 grandes origines de tout dysfonctionnement ; en effet, il est coutume de dire que la cause de la pathologie est soit :

• mécanique ou physique (ex : choc, traumatisme, brulûre...)
• physiologique ou métabolique directement intrinsèque au corps (ex : malabsorption de nutriments, mauvaise hygiène alimentaire...)
• psychoémotionnelle : mauvaise gestion des émotions, du stress (ex : depression...)
• énergétique (ex : rayonnements UV, pollutions électromagnétiques...)

       Selon sa lecture préferentielle, le Naturothérapeute vous guidera vers les techniques les plus appropriées :

1. L'alimentation ou hygiène nutritionnelle
2. La psychologie ou Hygiène neuropsychique (relaxation, gestion du stress, psychothérapies brèves : hypnose, sophrologie...)
3. Les exercices physiques ou hygiène musculaire et émonctorielle (gymnastique douce, yoga, stretching, arts martiaux, natation...)
4. L'hydrologie : utilisation de l'eau chaude/froide/tiède en application locale/générale/interne/externe... regroupant douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles...
5. Les techniques manuelles (massages, onctions aromatiques...)
6. Les techniques réflexes ou réflexologie (appliquées au pied/oreille/nez/dos...)
7. Les techniques respiratoires, empruntées au yoga et aux arts martiaux.
8. Les plantes ou phytothérapie et les Huiles essentielles.
9. Les techniques énergétiques : magnétisme, aimants...
10. Les techniques vibratoires : utilisation des couleurs et autres rayonnements...