Une séance d'hypnose ericksonienne, de nouvelle hypnose ou d'hypnose humaniste commence par une première rencontre au cours de laquelle vous nous exposez ce pourquoi vous venez, vos objectifs, vos attentes, vos rêves ...

       Cette pemière séance dite d'anamnèse est un moyen de faire connaissance et de vous rassurer dans votre démarche.

Dès cette séance, les questions abordées sous l'angle de la thérapie font "bouger les choses" en vous. Des informations inconcientes refont surfaces et permetent d'y voir plus clair sur la marche à suivre pour dénouer les noeuds et se diriger vers un soulagement durable et définitif.

       L'entrée en transe hypnotique ou état modifié de conscience, se fait tout en douceur et parfois même sans que vous ne vous en rendiez compte (et seulement si vous vous sentez suffisamment en sécurité...). Une fois la première séance d'hypnose experimentée, le patient est souvent surpris que cela n'est été "que ça"... Il se rend compte alors qu'il peut venir aux suivantes beacoup plus décontracté (ce qui facilite le travail ! )

       Les séances suivantes permettent de faire le point et de continuer en allant plus loin.

       Certaines personnes ont besoin de plusieurs séances avant d'entrer en transe hypnotique plus profondément. Simplement une question de confiance et de lâcher prise. Confiance en son thérapeute et lâcher prise dans le sens de l'acceptation de travailler sur soi et de se laisser aider. De plus, comme pour beaucoup de personnes, cet état vous semble inconnu (et l'inconnu fait peur...)

Au fur et à mesure de nos rencontres vous devenez de plus en plus apte à entrer en état modifié de conscience et cela devient de plus en plus agréable (de par le fait que la notion d'inconnu disparait ).

Milton Erickson disait qu'il fallait environs 16h d'entraînemnt à l'hypnose pour entrer en transe facilement... Disons qu'aujourd'hui cela peut être bien réduit car l'apport de Richard Bandler et John Grinder en matière de PNL a considérablement fait évoluer la pratique de l'hypnose.