Sophrologie

Ma pratique de la sophrologie est le fruit de ma formation à la sophrologie évolutive d'Andrey Daprey et de son évolution au contact de l'hypnose ericksonienne et plus particulièrement de l'usage des métaphores en hypnose.

En ce sens, ma façon de conduire une sophronisation se raproche plus du rêve éveillé dirigé que de la sophrologie caycedienne (de Alphonso Caycedo, fondateur de la sophrologie caycedienne).

Elle se pratique assis ou couché et permet de travailler tant en relaxation (gestion du stress, qualité de sommeil, détente musculaire) qu'en thérapie par l'exploration de l'inconscient en rêve éveillé dirigé ou par le biais de métaphores construites en vue de l'objecif à atteindre et totalement personnalisées.

La sophrologie se pratique en individuel bien sûr ou en groupe (de ralaxation, d'exploration de l'inconscient et de l'inconscient collectif, en entreprise, en salle de sport ...)

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