Nouvelle Année...

Pour bien débuter une année il faut savoir bien finir celle qui est passée.

Fin décembre et début janvier sont les bonnes periodes pour faire un bilan de l'année passée et prendre de bonnes résolutions en fonction du dit bilan et des objectifs de l'année à venir voir des objectifs à long terme.

Faire un bilan consite à se poser des questions telles que :

• si nous avions quelques chose à retenir de l'année qu'est ce que ce serait ?
• si nous avions quelques chose à apprendre de cette année passée qu'est ce que ce serait ?
• si nous devions changer quelque chose en nous (en fonction des réponses ci dessus) qu'est ce que ce serait ?
• si nous devions améliorer, renforcer, entretenir quelque chose en nous (comportements, habitudes, etc...) qu'est ce que se serait ?
• et si nous décidions de surtout nous souvenir des bons moments les quels seraient-ce ?

Et prendre de bonnes résolutions consiste égallement à se poser de bonnes questions comme :

En fonction des réponses ci dessus...

• qu'est ce que je décide de changer cette année ?
• quel objectif j'atteind cette année (ou sous objectif en fonction d'un objectif à long terme) ?
• comment je décide de passer cette année (toujours en forme, la joie au coeur,...)?
• quel acte je met en place dès la première semaine de janvier pour atteindre mon/mes objectif(s) (m'inscrire dans une salle de sport, passer un coup de fil à un ami,....) ?
  
• à la fin de cette nouvelle année, comment les autres parlent de moi, comment est ma vie, comment est ce que je me sens,...?

Puis fermez les yeux, mettez vous une musique douce et rêvez votre vie et vos objectifs réalisé à la fin de l'année.

La liste des questions est non exhaustive et les réponses à chacune d'elle peuvent être multiples. Vous pouvez aussi faire ça en couple (comme nous chaque année) ou entre amis au réveillon. Et vous pouvez mettre tout ça par écrit ou non.

Anne et moi faisons cela chaque année et en plus, le passage du 31 décembre au 1er janvier nous le vivons les yeux fermés en silence et en conscience avec des ressentis toujours surprenants. Comme la sensation que les mauvaises choses du passé s'en vont à la terre alors que les bonnes restent en nous, ou bien la sensation qu'un mur de lumière symbolisant le passage d'une année sur l'autre nous traversent pile à minuit ! Et tout ça alors que nous ne cherchons pas à le provoquer mais juste à vivre cet événement en pleine conscience. Magie de l'autohypnose à deux pour engrammer les bonnes résolutions dans l'inconscient !

Et il n'est jamais trop tard pour bien faire alors n'attendez pas le mois de décembre prochain pour vous programmer une bonne et heureuse année 2010 !

Franck.